弗朗西斯过人讲解

发布时间：2024-07-03 18:20
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怎么练习有效突破,怎么防守别人的突破???如题 谢谢

过人的要素是把对手晃开和加速甩掉对手，艾弗森.弗朗西斯等人也不过如此，只是晃人的动作多样化罢了． 首先，我们来说说把对手晃开 要把对手晃开，晃人的动作幅...

科学的连弹跳的方法

因为艾弗逊才180cm,跳得再高相对2米以上的大个也没有优势,而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm,可能比艾弗逊还要好,但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所...

得分后卫,该怎么训练?

1、每天3-5公里负重跑：这个要循序渐进，而不是一下子增加到自己都承受不了的地步。最重要的是量力而行，觉得自己的身体可以承受得了就行。每天坚持下来，半个月左...

~~~r如何才能跳的更高呢?~~~

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训练篮球技巧 高分100

弗朗西斯腾空离地120cm,可能比艾弗逊还要好,但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快,常常是防守者还来不及...

我13周岁身高1.56米,跳起来能摸到大约2米,这样的弹

举例,弗朗西斯身高在NBa算矮,但他的垂直起跳高度达1米多,所以算是弹跳好的几个之一了。明白了吗?再告诉你如何提高弹跳力:先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成...

怎么练好接球和运球和投篮

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2个月怎么练短跑 和跳高

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帮我详细讲解一下艾弗森的运球…

先讲两句额外话~~~艾弗森的运球主要是建立在他的基础功比较扎实的基础之上，比如他的持球奔跑速度和无球奔跑速度相差无几，除了他的天赋过人之外，就是基础功特别...

体育知识? 篮球?

“弗老大”(Franchise)——史蒂夫·弗朗西斯(不知道对不对,他在不在火箭媒体都叫他弗老大,原来的外号叫“特权”) G “铁人”——A.C.格林 “冰人”——乔治·...

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